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跑步是一种非常好的健身方法，是适合众多健康人群长期采用的运动方式，经常跑步可以增强免疫力，预防肥胖。但是如果运动过度，跑步距离过长或者速度过快，容易诱发心律不齐，心脏供血不足等情况，所以要根据身体的具体情况，选择合适的跑步距离和跑步强度。 社区街道、企业工会等开展文体活动的重要性 工会紧紧围绕企业中心工作，通过寓教于乐、寓教于文等各种形式开展各种文 2022-10-21 20:34:29
健步走小程序 红色印记打卡小程序 迈步长征小程序，徒步重温长征精神线上活动 践行长征精神—全民健身健步走系列活动，云上重走活动采用线上比拼形式，真实模拟了红军二万五千里长征的光辉历程。参与者通过微信“扫一扫”加入云上重走长征路小程序，活动期间每天完成一定运动步数后，即可在路线图页面进行“云上”长征里程兑换。 为充分提高知识性、多样性、竞技性，活动小程序还预设了活动资讯分享、党史知识答题、长 2022-10-21 20:31:03
